APRENDE A DEFENDERTE
DE FORMA ÚTIL Y DIVERTIDA
EN EL MEJOR AMBIENTE
Kairos es la escuela de Krav Maga
#1 en España y está en Madrid
Descubre una actividad nueva y apasionante: el Krav Maga es una disciplina moderna y muy completa diseñada para defenderte de todo tipo de situaciones de riesgo de forma realista y eficaz.
En nuestras clases de Krav Maga aprenderás técnicas y habilidades de autodefensa desde 0, de forma cercana, técnica y divertida, con los mejores profesionales.
Tenemos 22 años de experiencia en la enseñanza de Krav Maga y 27 años de práctica y formación en Krav Maga.
Descubre por qué la gente se engancha a nuestras clases y encuentra en Kairos su nueva afición, ¡sigue bajando!
10 BENEFICIOS DE NUESTRAS CLASES DE KRAV MAGA
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Aumentarás las probabilidades de defenderte a ti y a los tuyos 👊
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Incrementarás la confianza y la seguridad en tu propia persona.
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Mejorarás tu forma física, tu salud cardiovascular y tu musculatura 🫀
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Potenciarás habilidades como la velocidad, la precisión, la potencia, la fuerza y la resistencia
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Desconectarás de todo y rebajarás el estrés del día a día 😇
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Te lo pasarás bien en clase y te echarás unas risas 😁
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Eso y la producción de serotonina causada por el ejercicio te ayudarán a sentirte más feliz.
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Conocerás a gente genial y harás nuevas amistades.
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Formarás parte de una gran comunidad a la que, además del Krav Maga, le encanta disfrutar de buenos momentos juntos en campamentos, cenas y eventos sociales 💃
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Quizá descubras una nueva afición que te apasione y te motive a disfrutar un poco más de la vida 🤩
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Más de 290 opiniones reales de alumnos
PRUEBA UNA CLASE GRATIS DE INICIACIÓN AL KRAV MAGA
¡Ven a descubrir el Krav Maga y a conocernos sin compromiso en una primera clase de introducción!
Te ofrecemos un primer contacto con el Krav Maga, donde te enseñaremos varias técnicas y conceptos básicos para que veas en qué consiste, qué tipo de cosas hacemos y cómo las hacemos 😜
Será una clase completa, igual que nuestras habituales pero adaptada a nivel 0, con la misma duración de 1h30.
¡No necesitas ninguna experiencia previa! Estarás practicando con otras personas que se inician igual que tú y os lo explicaremos todo en detalle.
Si lo deseas, ¡al final de la misma podrás apuntarte a nuestras clases regulares! Y si no, de todas formas no tienes nada que perder, podrás disfrutar de esa 1h30 sin coste y vivir una experiencia nueva y diferente 😉
INFORMACIÓN SOBRE NUESTRAS CLASES REGULARES DE KRAV MAGA
Nuestra escuela está en c/ Vital Aza, 56, en Madrid (metro Ascao o Pueblo Nuevo).
Ofrecemos clases de krav maga de forma continua a las que podrás unirte tras tu iniciación gratuita.
¡Tenemos diferentes horarios para elegir! Podrías apuntarte para empezar en cualquiera de estos horarios (y no hay problema en hacer cambios):
Como funcionamos es asistiendo a dos clases semanales de 1h30 con el pago de una mensualidad.
Estas son nuestras tarifas:
¡No tenemos matrícula! Aparte de la mensualidad, el único pago necesario es la cuota obligatoria de afiliación a la Federación Europea de Krav Maga, a la que pertenecemos.
Son 43€ el primer año y 35 los siguientes, y se hace en el 2º mes de práctica.
Pero si coges nuestra oferta de comienzo al apuntarte, ¡te la regalamos!
Te lo explicaremos todo antes de tu prueba. Y si lo deseas puedes consultarnos por whatsapp en el enlace de la parte baja de esta página.
PREGUNTAS FRECUENTES
No estoy en buena forma física, ¿puedo apuntarme? ¡Claro! Te irás poniendo en forma durante nuestras clases. La técnica se intercala con ejercicios de cardio, explosividad y resistencia, y muchos específicos para la práctica y necesidades del Krav Maga. Por tanto, al tiempo que aprendemos, iremos adquiriendo más capacidad física. Si estás en muy baja forma te costará bastante esfuerzo al principio, y deberás ir a tu ritmo para no exigir a tu cuerpo de primeras más de lo que puede dar en ese momento. Pero la idea es ir mejorando y desarrollando tu cardio a medida que entrenas, e ir exigiéndote cada vez un poquito más. Debes tener en cuenta que sí es necesario tener una actitud deportiva. No importa si no tienes mucha resistencia, pero sí importa que lo intentes, porque eso es lo que te llevará a ir mejorando. Dicho todo esto, por cuestiones prácticas, en las clases colectivas sí que pedimos un mínimo de capacidad que te permita realizar la clase entera, ya que casi todos los ejercicios se hacen por parejas y tu desempeño afectará a otra persona. Puedes probar, y si en la clase de prueba no vemos que cumplas los requisitos mínimos, te lo comunicaremos para que si es posible busques primero esa base mínima de capacidad necesaria antes de unirte a nuestras clases colectivas. Otra opción es valorar las clases particulares, que se adaptan a tu ritmo. Aunque esto último ha ocurrido en muy raras ocasiones.
¿Qué material o ropa se necesita para las clases? Para la clase de prueba es suficiente con traer ropa deportiva y una botella de agua. Una vez te apuntes, necesitarás: - Camiseta blanca de manga corta y pantalón negro (lisos o los oficiales, que puedes comprar en la escuela). - Guantes de boxeo (chicos mínimo 14 Oz y chicas 12 Oz, aunque depende del peso corporal) - Espinilleras de muay thai con empeine - Coquilla (protección genitales). Sí, las chicas también =)
¿Me harán daño en las clases? ¿Me van a pegar "palizas"? En Kairos no deberías hacerte daño en las clases, y definitivamente no te van a pegar palizas. En clase debemos trabajar las técnicas de forma suave y lenta al principio, lo que es extremadamente importante cuando estamos aprendiendo algo nuevo para poder asimilarlo adecuadamente. Iremos aumentando la velocidad y la intensidad cuando las conozcamos y tengamos precisión y control sobre nuestros golpes. Además, por respeto al compañero siempre debemos salvaguardar su integridad. Como siempre decimos, nuestro compañero nos deja lo más valioso que tiene para que podamos trabajar: ¡su cuerpo! Si tu compañero no va lo suficientemente suave, puedes decírselo, y si no disminuye la intensidad, puedes cambiar de compañero. Los ejercicios más intensos y los golpeos a plena potencia los hacemos sobre las protecciones o los paos o escudos, nunca sobre el cuerpo del compañero. Y si alguna vez hacemos algo distinto para acostumbrarnos, siempre se hace con límites. En Kairos Krav Maga somos gente muy normal, de todo tipo y de todas las edades. Nos gusta que en nuestra escuela se viva un ambiente familiar y de humildad donde todos estemos dispuestos a pasárnoslo bien respetando a nuestros compañeros y viniendo a aprender en lugar de a enseñar o más bien a fardar. Aun así, debes tener presente que no deja de ser un deporte de contacto, con lo cual habrá contacto, y que estamos en un proceso de aprendizaje. Siempre se nos puede escapar algún golpe que no iba como deseábamos, especialmente al principio de nuestra práctica, u ocurrir accidentes. ¡Si no estás dispuesto a esto mejor que pienses en otro tipo de actividad! Eso sí, tenemos muy pocas lesiones, y el 99% de ellas son accidentes debidos a un mal apoyo, un mal posicionamiento, un golpe tonto en un juego... Como en cualquier actividad deportiva. Por eso es importante hacer la clase de principio a fin, pasando por la progresión necesaria, y no entrar tarde al tatami o hacer el calentamiento a medio gas.
¿Es suficiente con hacer una clase a la semana? Una clase a la semana es perfectamente compatible con tu progreso en Krav Maga, aunque lógicamente, será más lento. Generalmente, el entrenamiento se basa en dos clases semanales, y los tiempos de práctica por temporada de cara a los cinturones están calculados así. En cualquier caso, como siempre decimos, es mucho mejor una clase que nada. El objetivo es aprender a defendernos, además de pasarlo bien, hacer ejercicio, desconectar... Todo eso puedes hacerlo y seguirá sirviéndote, aunque lógicamente como lo harás menos, los beneficios serán menores. ¡Pero si no tienes más tiempo, es mucho mejor que no hacer nada!
¿Quién es y cómo se ha formado el instructor? El fundador y director técnico de Kairos Krav Maga es Alexandre Orozco. Alex es experto internacional en Krav Maga, Cinturón Negro 5º Darga, vicepresidente de la Federación Europea de Krav Maga y representante de la misma en España. Alex no dejará de sorprenderte gracias a su vasto conocimiento y experiencia y a su increíble capacidad de transmisión. Alexandre practica Krav Maga desde hace 26 años y se formó con alumnos directos del creador del krav, Imi Lichtenfeld. Primero con Haim Anidzar y posteriormente con Richard Douieb, fundador de la FEKM. Alex no se formó haciendo cursos. Entrenó krav maga de forma intensiva durante muchos años, haciéndolo varias horas al día, todos los días. Incluso dejó su trabajo al poco de empezar a entrenar para dedicarse a ello al completo. Su formación en Krav Maga se complementó con su práctica de BJJ y MMA, con grandes referentes, como Alexandre Sierra "Minduin" en Madrid y los hermanos Schiavo en Aviñón. Es sin lugar a dudas el instructor de Krav Maga con más experiencia y conocimiento que podrás encontrar en Madrid (y en España). Es Alexandre quien trajo el krav maga FEKM a España en 2003 y empezó a formar a los primeros instructores en este país, a petición de Richard Douieb. Lleva dedicando su vida íntegramente al krav más de 20 años y desde entonces ha enseñado a defenderse a miles de personas, ha impartido decenas de miles de clases y cientos de seminarios nacionales e internacionales. Su curiosidad y ganas de aprender a lo largo de los años han hecho de Alex una enciclopedia andante, no sólo de Krav Maga y defensa personal sino de artes marciales y deportes de contacto en general. Su vasto conocimiento, experiencia y creatividad se unen a sus grandes cualidades como profesor para resultar en el aprendizaje único del que podrás disfrutar en nuestra escuela. Alexandre dirige casi todas las clases, asistido por nuestro equipo de profesores, todos formados por él durante años de entrenamiento en formación continua. Algunas de las clases las dirige otro profesor de su plena confianza, que os ofrecerá la máxima calidad técnica y humana.
¿Cuánta gente hay en clase y cuántos profesores? Nuestra escuela es grande, pero mantenemos siempre un trato cercano con los alumnos. En las clases más numerosas siempre somos dos profesores, de manera que el ratio de profesor - alumno no supere las 20 personas. El tatami es muy espacioso y siempre podrás entrenar holgadamente en las clases. Todos los profesores pasan constantemente corrigiendo y ayudando a los alumnos a realizar correctamente los ejercicios y técnicas. ¡Y es súper divertido para los juegos, nos lo pasamos genial! Si lo que te interesa es algo personalizado, puedes preguntarnos por clases privadas.
¿Es posible inscribirse a las clases directamente, sin hacer la clase de prueba gratuita? No, la clase de iniciación gratuita es necesaria para poder comenzar con nosotros. La base que se aprende en dicha clase es imprescindible para poder comenzar las clases colectivas con un mínimo de autonomía y comodidad que os permitirá disfrutarlas mucho más y aprender de forma progresiva, adecuada y segura. Además, también necesitamos ver en los alumnos unas capacidades y actitudes mínimas importantes antes de poder apuntarse en nuestra escuela. Es nuestra casa y la de todos nuestros alumnos, y queremos seguir manteniendo un ambiente de respeto, amabilidad, esfuerzo y superación.
Nuestras clases de prueba gratuita son sólo unos días y tienen plazas limitadas. ¡Posteriormente arrancamos el nuevo curso!
Ahora tienes la oportunidad de reservar y comenzar con nosotros en el inicio, ¡asegura ya tu plaza!
KAIROS KRAV MAGA®️
Kairos Krav Maga es una escuela afiliada a la Federación Europea de Krav Maga, fundada en 1997 por Richardo Douieb a petición del creador del Krav Maga, Imi Lichtenfeld, y actualmente la Federación de Krav Maga más reputada y numerosa del mundo.